La Sophrologie Dynamique , une pratique accessible à toutes pour se créer une boite à outils précieuse dans chaque étape de la vie d'une Femme, depuis la puberté jusqu'à la période Sénior

Je suis Sophrologue certifiée au RNCP, domiciliée au Taillan-Médoc.

Grâce à mes expériences de vie, je vous transmets avec coeur et passion les clés pour retrouver votre équilibre intérieur.

Vous voulez connaître cette pratique psycho-corporelle, vous détendre, vous reconnecter à votre corps , apprendre à calmer vos émotions, vos peurs et installer un mieux vivre durable dans votre vie quotidienne ?

Ensemble , nous allons apprendre à explorer le plus profond de nous mêmes , mieux nous connaître , prendre conscience de nos ressources pour retrouver une harmonie de vie .

La Sophrologie , c'est aussi chaque jour :

- Penser à soi sans culpabiliser dans un quotidien surchargé et générateur de stress

- Se relier à son intériorité pour aller vers un changement de comportement bénéfique pour soi

- Se détacher de ses émotions négatives

- Etre à l'écoute de soi même pour une vie plus harmonieuse

- Se libérer de la surcharge mentale et améliorer la qualité de son sommeil

- Acquérir les clés pour un mieux être quotidien et faire face à la maladie

Etre accompagnée pour une naissance harmonieuse :

- Se préparer à accueillir son bébé avec sérénité et confiance

- Surmonter ses peurs pendant cette période chamboulée

- S'accepter dans son nouveau corps

- partager ce bien-être avec son bébé dès le début de grossesse

- Se projeter positivement vers demain dans la joie

La Sophrologie , cultiver le POSITIF , un MODE de VIE !

- S'offrir un mieux vivre depuis la période de maternité et accepter chaque étape de transformation intérieure et corporelle

- Etre actrice de son évolution psycho-corporelle tout au long de sa vie

J'organise des séances d'accompagnement individuelles et de petit groupe.

Pendant mes deux années de formation , j'ai aussi suivi différentes spécialisations :

- Périnatalité

- Enfants et Sophrologie Ludique

A bientôt pour se lancer ensemble dans ce magnifique chemin Sophrologique !

Sheila ELIARD

Je vous accueille à ARC en ZEN 14C rue de la liberté , le Taillan-Médoc

Sur RDV par mail = Seliard.sophro@gmail.com ou par tel : 06.65.04.48.01